第十七期“瀚海師生行”活動順利舉辦
12月5日，第十七期“瀚海師生行”活動在中國科學技術大學東區1958咖啡廳舉辦。本期活動以“感恩心光，向陽成長”為主題，作為學校心理健康主題活動月系列活動之一，特邀夏紅衛、宮曉梅、李春生三位在心理健康領域擁有豐富經驗的嘉賓，與同學們展開了一場貼近心靈、啟迪成長的對話?；顒佑缮倌臧鄬W院2023級2班心理委員、微笑心理協會副社長楊碩同學主持，吸引了來自各院系的師生積極參與。
活動伊始，在三位老師的親切帶領下，全場師生共同體驗了“暖心按摩操”互動小游戲。簡單有趣的動作配合，不僅有效緩解了久坐的疲憊，更迅速拉近了彼此的距離，現場笑聲陣陣，氣氛溫馨融洽。
隨后的“認識身邊一位同學”自由交流環節，促成了許多溫暖的初次連接，現場交談聲、問候聲此起彼伏，洋溢著青春的活力與暖意。在老師的鼓勵下，幾位同學主動分享了與身旁新朋友交談的感悟，敞開心扉，講述了近期在學習生活中的收獲與成長，也坦言了面臨的些許迷茫與壓力。老師們真誠傾聽，并即時給予了溫暖的疏導與鼓勵，肯定了同學們積極交流、勇于表達的主動性，并引導大家看到困惑背后的成長契機。
在備受期待的主題分享環節，三位嘉賓結合自身專業積累與育人經驗，圍繞同學們普遍關心的成長議題展開了深入淺出的探討。夏紅衛老師圍繞情感調適與自我關懷，結合生動案例，引導同學們學會在人際關系中保持心理平衡；李春生老師就導學關系的構建與維護，分享了溝通技巧與相互理解的重要性；宮曉梅老師則針對學業與生涯中常見的壓力、焦慮情緒，提供了實用的應對策略與心理調節方法。三位老師娓娓道來，內容貼近學生實際，現場互動積極，反響熱烈。
活動尾聲，在夏紅衛老師的溫和引導下，全體參與者共同體驗了一段正念冥想。在寧靜的專注中，大家學習如何安住當下、覺察呼吸，為身心注入平靜與恢復的力量，為整場活動畫上了一個寧靜而深遠的句號。
通過本期活動，師生們在深入了解心理健康知識的同時，也掌握了培養積極心態與管理日常情緒的有效方法，進一步提升了自我心理調適能力。在老師的溫暖陪伴與智慧引領之下，愿每一位科大學子常懷感恩、志存高遠，于人生瀚海中乘風破浪，成長為心向陽光、根基深厚、可擔大任的時代新人。
吾與師同行，瀚海覽無余；一日同風起，扶搖九萬里。“瀚海師生行”活動由學生工作部（處）主辦，旨在打造師生輕松交流的平臺，希望在老師們的陪伴和引領下，同學們終有一天會像鯤鵬一樣扶搖而上，成長為堪當民族復興重任的時代新人。
（黨委學生工作部、學生工作處）
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